在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 35.42克 | 蛋白质: 109.51克 | 碳水物: 95.68克.
早餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кальмар Отварной, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Красная Икра Икра Кеты. 午餐: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Спаржа, Fish House Филе Трески, Лента Смесь Овощная Калифорнийская. 晚餐: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Ремит Холодец Деревенский. 小食/其他: Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|