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mariettoromina的日记, 2020年07月22日

在2020年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
59.2 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月22日:
1336 千卡 脂肪: 108.56克 | 蛋白质: 181.03克 | 碳水物: 259.30克.   早餐: Nutella Nutella,  Maritozzo,  Tè Verde. 午餐:  Pane Bianco,  Caffè Espresso,  Cocomero, Ciabotto. 晚餐: Zucchine Gratinate,  Uovo Sodo. 小食/其他: Mago Merlini Bon Bon,  Fichi,  Percoca,  Caffè Macchiato. 更多的......
1478 千卡 运动: 仰卧起坐 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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