在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1701 千卡
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脂肪: 93.75克 | 蛋白质: 49.92克 | 碳水物: 165.98克.
早餐: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Гречка Отварная. 午餐: Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты. 晚餐: Тушеные Овощи, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Макароны Отварные. 小食/其他: Ржаной Хлеб, Виктория Ежики в Соусе (Сливочном). 更多的......
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2478 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 26 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 24 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少13.0 公斤
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