在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 70.11克 | 蛋白质: 72.77克 | 碳水物: 210.78克.
早餐: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета. 午餐: Щи с Мясом, Вареное Яйцо, Дары Кубани Томатный Сок, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Хлеб Черный. 晚餐: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Крыжовник, Черная Смородина, Перловка Отварная, Чай с Лимоном, Конфета, Сырой Овощ, Юнис Пирог с Повидлом, Кабачковые Оладьи. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|