在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 40.14克 | 蛋白质: 77.96克 | 碳水物: 104.02克.
早餐: Aldi Protein Bar, Aussie Farmers Direct Low Fat Milk, Espresso Coffee, Berg Double Smoked Ham, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Woolworths Wholemeal Bread. 午餐: Aussie Farmers Direct Low Fat Milk, Honey , Damora Natural Fine Wafer Crackers , Gorgonzola Cheese, Coffee (Brewed From Grounds) . 晚餐: Chicken Dark Meat , Capsicum, Red Onions, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Peppermint (Mint), Parsley, Dill, Tomatoes, Cucumber (with Peel). 小食/其他: Almonds , Pears , Bananas . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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