在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2009 千卡
|
脂肪: 103.74克 | 蛋白质: 55.64克 | 碳水物: 227.16克.
早餐: Чай с Медом, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Сметанный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 午餐: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 晚餐: Чай с Медом, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Хлеб с Отрубями, Дружба Плавленный Сырок. 小食/其他: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
2020年07月22日 会员：: nast29liss
|
|
|