在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 75.43克 | 蛋白质: 117.30克 | 碳水物: 91.60克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Ашан Грецкие Орехи. 午餐: Globus Томаты Черри , Пиканта Лечо, Пятерочка Черешня , Ашан Абрикос, Печень Говяжья С Луком, Сыродел Сыр Адыгейский . 晚餐: Красная Икра Терпуг, Iberica Оливки с Косточкой. 小食/其他: Магнит Персик. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|