在2020年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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76.6 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1108 千卡
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脂肪: 32.40克 | 蛋白质: 50.51克 | 碳水物: 152.28克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix. 午餐: Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Bacem, Pepaya, Bihun Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. 晚餐: Perkedel Jagung, Emping Melinjo. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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