在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 36.18克 | 蛋白质: 118.84克 | 碳水物: 126.03克.
早餐: Banana, Água com Limão. 午餐: Rúcula, Tomates, Alface, Batata Doce, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 晚餐: Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 小食/其他: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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