在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 82.80克 | 蛋白质: 60.95克 | 碳水物: 101.08克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Красные Помидоры, Яичница. 午餐: Зеленый Чай, Smart Formula Протеиновый Батончик, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Ашан Сыр Российский 50%, Сибирский Стандарт Орех Мясной . 小食/其他: Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином, GlowSubs Кленовый Пекан, Зеленый Чай. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|