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Makoこ的日记, 2020年07月22日

在2020年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
49.1 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月22日:
876 千卡 脂肪: 39.30克 | 蛋白质: 32.53克 | 碳水物: 99.94克.   早餐: コモ デニッシュ メープルキャラメル, 牛乳, コーヒー, 味源 おからパウダー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 午餐: 目玉焼き, スナップえんどう, ウインナー, ズッキーニ, オリーブオイル, ナス, オーマイ パスタ. 更多的......
1196 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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Makoこ的体重历史


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