在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1084 千卡
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脂肪: 72.40克 | 蛋白质: 57.65克 | 碳水物: 69.71克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 午餐: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Morangos, Swift Fígado (Iscas), Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 晚餐: Tomates Cereja, Abobrinha Cozida, Ovo Frito. 小食/其他: Scala Queijo Prato, Power One Pasta de Amendoim Integral, Coco, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Coco. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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