在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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126 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 51 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 54.91克 | 蛋白质: 74.34克 | 碳水物: 102.89克.
早餐: Omelete, Suco de Limão, Itambé Requeijão Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos. 午餐: Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 晚餐: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Quatá Leite Desnatado , Café, Santa Clara Ricota Fresca, Omelete, Itambé Requeijão Light, Grãos. 小食/其他: Itambé Requeijão Light, Nestlé Nesfit 3 Cereais . 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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