在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 80.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1666 千卡
|
脂肪: 57.83克 | 蛋白质: 174.11克 | 碳水物: 103.76克.
早餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Macaxeira Cozida, Patinho, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Peito de Frango. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macaxeira Cozida, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Alface, Patinho, Peito de Frango. 晚餐: Ovo, Clara de Ovo. 小食/其他: Beterrabas, Black Skull Whey Zero. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|