在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
40.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2144 千卡
|
脂肪: 52.09克 | 蛋白质: 119.56克 | 碳水物: 313.90克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Черничный, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Изюм, Чернослив, Курага, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Победа Шоколад Горький 72%, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Овощной Бульон, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Лук, Чеснок, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Pretto Сыр Рикотта, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Брокколи, Морковь, Подосиновики, Картошка Вареная, Кальмар Отварной. 晚餐: Чай. 小食/其他: Победа Горький Шоколад Спорт, Банан, Кофе, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|