在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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870 千卡
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脂肪: 62.02克 | 蛋白质: 65.28克 | 碳水物: 21.02克.
早餐: Silk Leite de Amêndoas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Essential Nutrition MCT Lift. 午餐: Banana da Terra, Repolho-Roxo, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Mexido. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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