在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 78.32克 | 蛋白质: 145.02克 | 碳水物: 110.16克.
早餐: Эубикор Пшеничные Отруби , Doppel Herz Омега-3, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Помидоры, Сырники, Огурец (с Кожурой). 午餐: Эубикор Пшеничные Отруби , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сырники, Гуляш из Говядины. 晚餐: Лэнд Капуста Брокколи Запечённая в Сыре , Кабачковая Икра, Хек, Гуляш из Говядины. 小食/其他: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|