在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1042 千卡
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脂肪: 39.14克 | 蛋白质: 69.47克 | 碳水物: 103.50克.
早餐: Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. 晚餐: Ovo Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho. 小食/其他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Lacta Bombom Ouro Branco . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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