在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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616 千卡
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脂肪: 23.78克 | 蛋白质: 35.46克 | 碳水物: 71.13克.
早餐: Сметана , Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Сметана , Помидоры. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка с Мясом, Сметана , Помидоры. 小食/其他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красные Вишни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красные Вишни, Абрикосы. 更多的......
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283 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, Google Fit - 22 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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