在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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810 千卡
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脂肪: 30.20克 | 蛋白质: 44.30克 | 碳水物: 93.06克.
早餐: Herbalife Shake de Doce de Leite. 午餐: Berinjela Cozida, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Agrião, Rúcula, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Biscoito de Polvilho, McDonald's Coca-Cola Zero (500ml). 小食/其他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Maranguape Leite Pasteurizado Integral, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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