Jprosendo的日记, 2020年07月21日

在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）

122.4 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 42.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月21日:

271 千卡

脂肪: 12.65克 | 蛋白质: 20.82克 | 碳水物: 21.60克. 午餐: Vagem Cozida, Ovo Mal Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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