在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 34.78克 | 蛋白质: 130.47克 | 碳水物: 151.84克.
午餐: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Poiatti Spaghetti Integrali. 晚餐: Fior di Natura Gallette di Riso, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tre Mulini Cereali Multi Grain, Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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