|
temmuz21
|
63.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 63.90克 | 蛋白质: 42.24克 | 碳水物: 142.32克.
早餐: Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. 午餐: Çoban Salatası, Kıymalı Taze Fasulye. 晚餐: Altınkılıç Kefir Sade, Kuru Börülce Salatası, Mantı, Zeytinyağlı Börülce. 小食/其他: Bugido Adora Bademli Dondurma, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi, Elma (Derisi Olmayan). 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|