在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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148 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 78 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 53.77克 | 蛋白质: 84.97克 | 碳水物: 133.70克.
早餐: Alfamart Abon Sapi, Tempeh (Cooked) , Fried Egg, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. 午餐: Chicken Breast, Cooked Spinach (from Fresh), Salt, White Pepper. 晚餐: Fried Egg, Lotte Choco Pie, Nasi Putih, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 小食/其他: Lotte Choco Pie. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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