在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 65.60克 | 蛋白质: 35.55克 | 碳水物: 160.16克.
午餐: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık. 晚餐: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Domatesler, Tereyağı, Yumurta. 小食/其他: Ülker Albeni, Çipo Mini Pops Zeytin ve Mevsim Yeşillikleri, Algida Gökkuşağı, Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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