在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 58.05克 | 蛋白质: 76.55克 | 碳水物: 167.41克.
早餐: Черешня, Куриный Бульон, Сливочное Масло, Рис Вареный, Тушеные Овощи, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Дыня Торпеда. 午餐: Капуста, Салат Овощной, Дыня, Виктория Салат Греческий с Сыром. 晚餐: Красные Помидоры, Лаваш, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Курица, Веселый Молочник Сметана 15%. 小食/其他: Каждый День Чернослив Сушеный, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|