在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 43.33克 | 蛋白质: 58.38克 | 碳水物: 171.03克.
早餐: Чай, Сахарный Песок, Hochland Творожны Сыр, Жареное Яйцо, Помидоры, Bonduelle Кукуруза в Зерназ, во Ложка Геркулес Хлопья Овсяные, Milla Icmeli Süd 1.5%, Яйцо. 午餐: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис, Рубленные Куриные Котлеты. 晚餐: Арбуз. 小食/其他: Бон Пари с Взрывной Карамелью Мороженное, Зеленый Чай, M&M's Молочное Драже с Арахисом, Зеленый Чай, M&M's Молочное Драже с Арахисом. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|