在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1710 千卡
|
脂肪: 47.78克 | 蛋白质: 150.30克 | 碳水物: 170.75克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Амка Молоко 3,2%, Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 午餐: Салат из Капусты и Огурца, Сарафаново Сметана 10% , ВкусВилл Кета на Пару, Азбука Вкуса Щи Постные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Щедрые Хлебцы Ржаные. 晚餐: Перекресток Дыня Колхозница, Магнит Персик, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Швепс Индиан Тоник. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|