在2020年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
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87 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2998 千卡
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脂肪: 62.73克 | 蛋白质: 330.51克 | 碳水物: 258.55克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Hähnchengeschnetzeltes, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 午餐: Zucchini. 小食/其他: Bulk Powders Roasted Hazelnut Butter, ESN Cluster Dextrin, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter. 更多的......
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稳定体重
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