|
12gün de 1.5kg.almışım😐
|
42.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
834 千卡
|
脂肪: 10.62克 | 蛋白质: 70.54克 | 碳水物: 121.50克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Semizotu, Tatlı Kiraz, Migros Ceviz İçi. 午餐: Nestle Nesfit Sade Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Migros UHT Yarım Yağlı Süt. 晚餐: Nane, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Sütaş Light Yoğurt(D), Salatalık (Kabuklu), Mantar, Patlıcan. 小食/其他: Fuse Tea Şeftali. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|