在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1569 千卡
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脂肪: 53.57克 | 蛋白质: 115.11克 | 碳水物: 154.03克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 午餐: Perkedel Kentang. 晚餐: Susu Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tomat, Kembang Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tongkol. 小食/其他: Mayora Teh Pucuk Harum, Rempeyek. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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