在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.2 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 38.51克 | 蛋白质: 123.23克 | 碳水物: 209.48克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Клубника, Домик в деревне Творог 0,2%. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Здоровое Меню Масло Льняное , Минтай, Магнит Абрикос, Черешня, Магнит Арбуз, Магнит Персик. 晚餐: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Магнит Арбуз, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Ростагроэкспорт Мацони, Скатерть-самобранка Шампиньоны, Селяночка Яйцо Куриное. 小食/其他: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Магнит Клубника, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|