在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 52.42克 | 蛋白质: 71.04克 | 碳水物: 100.69克.
早餐: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Ananas. 午餐: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Petit Navire Salade Piemontaise. 晚餐: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Cabillaud, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Artichauts (Français). 小食/其他: Lotus Speculoos (6,73g), Prunes. 更多的......
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2264 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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