在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 45.77克 | 蛋白质: 89.36克 | 碳水物: 192.05克.
早餐: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе, Творог 9%, Вологжанка Масса Творожная с Изюмом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 午餐: Хинкали, Хачапури, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 晚餐: Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Картофель (с Кожурой). 小食/其他: Sen Soy Чипсы Нори, Сливы, Нектарины, Черешня. 更多的......
|
稳定体重
|