在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 69.52克 | 蛋白质: 64.86克 | 碳水物: 240.08克.
早餐: Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, Сэн Сой Чипсы Нори , Нектарин, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Петрушка, Макфа Спагетти Отварные. 午餐: Петрушка, Авокадо Авокадо, Кабачки Жареные, Олейна Масло Растительное , Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Перловка Отварная, Магнит Персик. 晚餐: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Сало, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Кольраби, Гороховая Каша, Куриное Филе Жареное без Масла, Булка с Повидлом. 小食/其他: Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом. 更多的......
|
|
2336 千卡
|
运动:
院子里的活动（园艺活） - 46 分钟, 休息 - 17 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|