在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 54.19克 | 蛋白质: 109.59克 | 碳水物: 159.28克.
早餐: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бахетле Хлеб Фитнес, Магнит Персик, Магнит Банан, Вареное Яйцо. 午餐: Киндер Киндер Шоколад Макси, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Бахетле Хлеб Фитнес, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 晚餐: Оливковое Масло, Крыжовник, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Ванили, Свекла Вареная. 小食/其他: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Parmalat Молоко 1,8%, Olimp Sport Nutrition Протеин. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|