在2020年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
46.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
959 千卡
|
脂肪: 16.48克 | 蛋白质: 73.02克 | 碳水物: 114.53克.
早餐: Peach, 雀巢 (Nestlé) 藍莓乳酪, PB2 Powdered Peanut Butter, Nutiva Chia Seed, 維他 (Vita) 高鈣脫脂牛奶, Hahne Museli. 午餐: Cherry Tomatoes, Grapefruit, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), M&S Chicken Fillets, 御品皇 1磅裝火腿片, Fried Egg, 大地之作 健康粉皮, Green Peas (Frozen). 晚餐: 街市 紅肉火龍果, Peach, Grapefruit, 譚仔 墨丸, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), M&S Chicken Fillets, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|