在2013年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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161.5 公斤
最近减少: 43.5 公斤.
还有: 57.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2865 千卡
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脂肪: 106.66克 | 蛋白质: 175.87克 | 碳水物: 311.79克.
早餐: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Honey Ham, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry (6 oz), Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Bananas. 午餐: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). 晚餐: AriZona Beverage Southern Style Sweet Tea, KFC Original Recipe Boneless Piece (White Meat), KFC Original Recipe Boneless Piece (Dark Meat), KFC Original Recipe Chicken Leg, KFC Original Recipe Chicken Breast, KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Mashed Potatoes and Gravy, KFC Biscuit, KFC Gravy. 更多的......
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4697 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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