在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 33.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1028 千卡
|
脂肪: 50.34克 | 蛋白质: 64.09克 | 碳水物: 83.60克.
早餐: Азбука Вкуса Щи Постные , Сметана 20%, Запеканочка. 午餐: Помидоры, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. 晚餐: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Жареные, Помидоры. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Fitness Батончик с Цельными Злаками. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|