在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
739 千卡
|
脂肪: 29.33克 | 蛋白质: 38.97克 | 碳水物: 88.61克.
早餐: Gula Pasir, Susu Kedelai. 午餐: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Tahu, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Sawi, Terung Dimasak, Nasi Putih. 晚餐: Tempe, Tumis Kangkung, Terung Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. 小食/其他: Pisang Kepok Rebus. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|