在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 46.20克 | 蛋白质: 91.43克 | 碳水物: 165.38克.
早餐: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Leão Chá Branco. 午餐: Kero Coco Água de Coco (200ml), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Puro Sabor Pasta De Soja Com Alho Poró, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Wickbold Pão Forma 100% Integral. 晚餐: Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Pepino (Descascado), Sadia Linguiça Fininha, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Parboilizado Cozido. 小食/其他: Flormel Doce de Leite Zero, Frutabella Bananada Zero Açúcar, Flormel Bombom Avelã Crocante, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Forma 100% Integral, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Quaker Farelo de Aveia, Banana. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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