在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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47.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1914 千卡
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脂肪: 99.13克 | 蛋白质: 64.82克 | 碳水物: 159.61克.
早餐: 앵커 가염버터, 키토 바게트, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 허쉬 무가당 코코아가루, 이마트 오트밀, 그릭요거트. 午餐: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 코스트코 치즈스틱. 晚餐: Dole 바나나칩, 하이네켄 맥주, 페페 로니 피자 (36 ㎝). 小食/其他: Adams 피넛버터, 그릭요거트. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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