Makoこ的日记, 2020年07月21日

変わらず。

48.7 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月21日:

911 千卡

脂肪: 23.66克 | 蛋白质: 44.21克 | 碳水物: 128.04克. 早餐: ドクターシーラボ青汁, 紀文無調整豆乳, いなば食品ミックスビーンズ, コーヒー. 午餐: ご飯, おかめ納豆納豆 (33,7g), トウモロコシ. 晚餐: 味噌ラーメン. 更多的......

稳定体重

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