在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 56.74克 | 蛋白质: 108.50克 | 碳水物: 150.34克.
早餐: Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Bulk Nutrients Protein Matrix, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. 午餐: Bounce Almond Protein Hit, Tangerines (Mandarin Oranges). 晚餐: Bakers Life Bakehouse Mixed Grain, Perfect Italiano Parmesan Cheese, White Rice, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 小食/其他: Protein Balls. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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