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kristianZF的日记, 2020年07月20日

在2020年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
63.8 公斤 最近减少: 7.2 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月20日:
1032 千卡 脂肪: 31.96克 | 蛋白质: 68.11克 | 碳水物: 120.57克.   早餐:  Tamal Oaxaqueño. 午餐:  Consomé de Pollo,  Betabel,  Bistec de Res, Isadora Frijoles Enteros Negros. 晚餐: Starbucks Chai Tea Latte (Grande), La Villita Queso Panela, Bafar Jamón de Pavo Virginia. 小食/其他:  Pepino (Pelado), Quaker Stila Fresa, Gelicart Colágeno Hidrolizado,  Manzana. 更多的......
1760 千卡 运动: 心 (Cardio) - 40 分钟, Google Fit - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
一星期增加5.6 公斤



     
 

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