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loulee11217的日记, 2020年07月20日

im so happy was expecting to see a higher number
79.8 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 19.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月20日:
886 千卡 脂肪: 44.60克 | 蛋白质: 16.50克 | 碳水物: 108.40克.   午餐: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Country Crock Shedd's Spread Original, Trader Joe's Himalayan Pink Salt Crystals, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Heinz Mayochup, Tyson Foods Chicken Breast Tenders. 小食/其他: Sunshine Cheez-It Grooves Sharp White Cheddar, General Mills Fruit Gushers, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Sunshine Cheez-It Grooves Sharp White Cheddar, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. 更多的......
2237 千卡 运动: abs - 13 分钟, 休息 - 15 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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