|
Na twee weken nergens op letten. Eerst een paar dagen bij zoon en toen ruim een week dochter hier op bezoek. Nu weer alcoholvrij en koolhydraatarm en keto. Ook sporten weer oppakken. Vanochtend alweer gelopen.
|
74.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加1.2 公斤
|