在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1051 千卡
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脂肪: 62.57克 | 蛋白质: 61.56克 | 碳水物: 63.04克.
早餐: Abacate, Kefir de Leite, Café, Itambé Leite em Pó Integral. 午餐: Açúcar, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Calabresa, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Queijo Coalho, Nutella Nutella, Panqueca de Banana sem Aveia. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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