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Jothika的日记, 2013年07月4日

在2013年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
88.1 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 15.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年07月4日:
2084 千卡 脂肪: 85.11克 | 蛋白质: 69.02克 | 碳水物: 272.47克.   早餐: Chocolate Truffles, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Strawberries , Nectarines , 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat) . 午餐: Vanilla Cupcake with Milk Chocolate Frosting Mix, Medium Salsa, Cool Ranch Tortilla Chips, Fried Floured or Breaded Perch, Macaroni or Pasta Salad, Potato Salad, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). 小食/其他: Milk Chocolate Kisses, Bhuja, 2% Fat Milk. 更多的......
2146 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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