在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1664 千卡
|
脂肪: 69.87克 | 蛋白质: 46.63克 | 碳水物: 214.89克.
早餐: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. 午餐: Жареная Картошка, Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 25%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 晚餐: Молоко, Кофе с Молоком, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 小食/其他: Heinz Кетчуп Томатный, Сарделька, Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|